Con la llegada de las altas temperaturas, los cuidados hacia niños y niñas se vuelven fundamentales para evitar complicaciones de salud. En diálogo con Portal Misiones, la Dra. Ángela Martínez, pediatra, brindó una serie de recomendaciones para atravesar el verano de manera segura, haciendo especial hincapié en la exposición al sol, la hidratación y la prevención del golpe de calor.

“Hay que cuidar mucho el sol, que es bastante fuerte”, advirtió la profesional, y remarcó que el riesgo es mayor cuanto más pequeño es el niño, ya que su organismo aún no regula la temperatura corporal de la misma manera que el de un adulto. Por eso, recomendó evitar la exposición solar directa en los horarios de mayor intensidad y extremar los cuidados en bebés y niños pequeños.

Uno de los puntos centrales señalados por la pediatra es la hidratación constante. “Siempre es bueno fomentar el hábito de la botellita de agua”, indicó, y subrayó la importancia de controlar el consumo de líquidos durante el día, especialmente en jornadas de mucho calor. En ese sentido, aclaró que el mate no reemplaza al agua, ya que es diurético y no cumple la función de hidratar correctamente. “En el niño es muy necesario el agua; el jugo no da lo que necesita”, explicó, y sostuvo que lo ideal es ofrecer agua fresca.

Martínez también alertó sobre una práctica frecuente en verano: “Con el calor, lo último que dejamos es el agua, y eso es un gran problema”. Por ese motivo, insistió en priorizar el consumo de agua incluso cuando los chicos no lo piden de forma espontánea.

En cuanto a los bebés, la especialista recordó que no se debe ofrecer agua antes de los seis meses de edad, ya que hasta ese momento la hidratación adecuada se logra exclusivamente a través de la leche materna o fórmula, según corresponda.

Finalmente, la pediatra explicó cómo detectar un posible golpe de calor en niños y niñas. Entre los principales síntomas mencionó sed intensa, dolores de cabeza, vómitos y diarreas. “Si hay mucho vómito, mucho calor y no hay ganas de tomar agua, eso es motivo de preocupación”, advirtió, y recomendó consultar de inmediato con un profesional de la salud ante la aparición de estos signos.

Desde el ámbito pediátrico insisten en que la prevención, la hidratación adecuada y la atención temprana a los síntomas son claves para cuidar la salud de los más chicos durante la temporada de verano.