En diálogo con Portal Misiones, la instructora de yoga Bárbara Urbieta explicó los fundamentos de esta práctica ancestral y aclaró varios mitos que aún persisten en torno al yoga y la meditación. “Efectivamente es un dato exótico: es una práctica que se origina en la India. A lo largo de 200 años se forma lo que conocemos como yoga moderno, que es un sistema integral”, señaló.

Urbieta remarcó que, a diferencia de lo que muchos creen, no es necesario ser flexible para comenzar. “Lo noble del yoga es que se puede adaptar a los objetivos de cada persona”, expresó. También explicó que la disciplina va mucho más allá de lo físico: “Cuando hablamos de yoga, hablamos de una filosofía de vida que busca el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. No es una religión, es una línea de pensamiento”.

Sobre la meditación, la instructora buscó despejar ideas erróneas: “No es dejar la mente en blanco. Es concentrarse, repetir un mantra”, afirmó. Según describió, la meditación nos permite “sacar los pensamientos limitantes y de desesperación” y, desde una mirada espiritual, “la esencia del ser humano es el amor”.

Con el objetivo de acercar estas prácticas a más personas y generar un espacio accesible, Urbieta anunció un nuevo taller teórico-práctico de meditación, abierto a todo público. “Decidí crear un taller en un espacio zen, rodeado de naturaleza y calma. Lo pensé y lo hice para que sea apto para todas las personas. Aprenderemos qué ocurre con nuestro cuerpo”, comentó.

El encuentro se realizará este viernes 12 de diciembre a las 15:00, en Espacio Mainumby. Para más información o inscripciones, los interesados pueden comunicarse al 3751 319396.